調理加工食品類

中国料理 菜類 酢豚

食品番号 18047 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

77kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
77kcal
タンパク質
4.6
g
脂質
3.3
g
炭水化物
7.6
g
食物繊維0.8 g
食塩相当量0.53 g
カルシウム9 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質4.6g (30%)
脂質3.3g (21%)
炭水化物7.6g (49%)

その他の栄養成分

水分
83.4g

食物繊維
0.8g

ナトリウム
210mg

食塩相当量
0.5g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
9.0mg

0.3mg

ビタミンC
4.0mg

コレステロール
15mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
タンパク質7%
脂質6%
炭水化物3%
食物繊維4%
ナトリウム9%
カルシウム1%
3%
ビタミンC4%

よくある質問

Q. 中国料理 菜類 酢豚のカロリーは?

A. 中国料理 菜類 酢豚のカロリーは可食部100gあたり77kcalです。

Q. 中国料理 菜類 酢豚のタンパク質は?

A. 中国料理 菜類 酢豚のタンパク質は100gあたり4.6gです。

Q. 中国料理 菜類 酢豚の炭水化物・糖質は?

A. 中国料理 菜類 酢豚の炭水化物は100gあたり7.6g(食物繊維0.8g含む)です。

Q. 中国料理 菜類 酢豚の塩分は?

A. 中国料理 菜類 酢豚の食塩相当量は100gあたり0.5gです。

Q. 中国料理 菜類 酢豚はダイエットに向いていますか?

A. 中国料理 菜類 酢豚はカロリーが低め(77kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調理加工食品類内での栄養順位50品中)

カロリー順位
42
50品中
タンパク質順位
30
50品中
低糖質順位
11
50品中
食物繊維順位
36
50品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。