調理加工食品類

和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物

食品番号 18032 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

48kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 2.0g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
48kcal
タンパク質
2.3
g
脂質
2.5
g
炭水化物
5.7
g
食物繊維2.0 g
食塩相当量0.94 g
カルシウム46 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質2.3g (22%)
脂質2.5g (24%)
炭水化物5.7g (54%)

その他の栄養成分

水分
88.2g

食物繊維
2.0g

ナトリウム
370mg

食塩相当量
0.9g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
46.0mg

0.5mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー2%
タンパク質4%
脂質5%
炭水化物2%
食物繊維10%
ナトリウム16%
カルシウム6%
5%

よくある質問

Q. 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物のカロリーは?

A. 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物のカロリーは可食部100gあたり48kcalです。

Q. 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物のタンパク質は?

A. 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物のタンパク質は100gあたり2.3gです。

Q. 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物の炭水化物・糖質は?

A. 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物の炭水化物は100gあたり5.7g(食物繊維2g含む)です。

Q. 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物の塩分は?

A. 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物の食塩相当量は100gあたり0.9gです。

Q. 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物はダイエットに向いていますか?

A. 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物はカロリーが低め(48kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調理加工食品類内での栄養順位50品中)

カロリー順位
48
50品中
タンパク質順位
45
50品中
低糖質順位
5
50品中
食物繊維順位
9
50品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。