調理加工食品類

洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍

食品番号 18010 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

148kcal

健康スコア

🟡普通
65
タンパク質あり
タンパク質 11.6g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
148kcal
タンパク質
11.6
g
脂質
2.7
g
炭水化物
19.3
g
食塩相当量0.86 g
カルシウム47 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質11.6g (35%)
脂質2.7g (8%)
炭水化物19.3g (57%)

その他の栄養成分

水分
64.5g

食物繊維
g

ナトリウム
340mg

食塩相当量
0.9g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
47.0mg

0.5mg

ビタミンC
1.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー7%
タンパク質18%
脂質5%
炭水化物6%
ナトリウム15%
カルシウム6%
5%
ビタミンC1%

よくある質問

Q. 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍のカロリーは?

A. 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍のカロリーは可食部100gあたり148kcalです。

Q. 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍のタンパク質は?

A. 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍のタンパク質は100gあたり11.6gです。

Q. 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍の炭水化物・糖質は?

A. 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍の炭水化物は100gあたり19.3gです。

Q. 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍の塩分は?

A. 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍の食塩相当量は100gあたり0.9gです。

Q. 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍はダイエットに向いていますか?

A. 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍のカロリーは148kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調理加工食品類内での栄養順位50品中)

カロリー順位
20
50品中
タンパク質順位
6
50品中
低糖質順位
34
50品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。