エネルギー
148kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. とち 蒸しのカロリーは？
A. とち 蒸しのカロリーは可食部100gあたり148kcalです。
Q. とち 蒸しのタンパク質は？
A. とち 蒸しのタンパク質は100gあたり1.7gです。
Q. とち 蒸しの炭水化物・糖質は？
A. とち 蒸しの炭水化物は100gあたり34.2g（食物繊維6.6g含む）です。
Q. とち 蒸しの塩分は？
A. とち 蒸しの食塩相当量は100gあたり0.6gです。
Q. とち 蒸しはダイエットに向いていますか？
A. とち 蒸しのカロリーは148kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。