調理加工食品類

和風料理 煮物類 筑前煮

食品番号 18035 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

85kcal

健康スコア

🟡普通
58
塩分やや多め
食塩相当量 1.1g/100g-5
食物繊維あり
食物繊維 1.8g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
85kcal
タンパク質
4.4
g
脂質
3.5
g
炭水化物
10.2
g
食物繊維1.8 g
食塩相当量1.09 g
カルシウム22 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

PFCバランス

タンパク質4.4g (24%)
脂質3.5g (19%)
炭水化物10.2g (56%)

その他の栄養成分

水分
80.4g

食物繊維
1.8g

ナトリウム
430mg

食塩相当量
1.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
22.0mg

0.5mg

ビタミンC
4.0mg

コレステロール
19mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
タンパク質7%
脂質6%
炭水化物3%
食物繊維9%
ナトリウム19%
カルシウム3%
5%
ビタミンC4%

よくある質問

Q. 和風料理 煮物類 筑前煮のカロリーは?

A. 和風料理 煮物類 筑前煮のカロリーは可食部100gあたり85kcalです。

Q. 和風料理 煮物類 筑前煮のタンパク質は?

A. 和風料理 煮物類 筑前煮のタンパク質は100gあたり4.4gです。

Q. 和風料理 煮物類 筑前煮の炭水化物・糖質は?

A. 和風料理 煮物類 筑前煮の炭水化物は100gあたり10.2g(食物繊維1.8g含む)です。

Q. 和風料理 煮物類 筑前煮の塩分は?

A. 和風料理 煮物類 筑前煮の食塩相当量は100gあたり1.1gです。

Q. 和風料理 煮物類 筑前煮はダイエットに向いていますか?

A. 和風料理 煮物類 筑前煮はカロリーが低め(85kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調理加工食品類内での栄養順位50品中)

カロリー順位
35
50品中
タンパク質順位
32
50品中
低糖質順位
24
50品中
食物繊維順位
11
50品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。