エネルギー（可食部100gあたり）
75kcalコップ1杯（200ml）
150kcal
P
0.2g
F
0.0g
C
4.0g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
ぶどう酒 白の各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| コップ1杯（200ml）目安 | 150 | 0.2 | 0.0 | 4.0 |
| 50g | 38 | 0.1 | 0.0 | 1.0 |
| 100g基準 | 75 | 0.1 | 0.0 | 2.0 |
| 150g | 113 | 0.1 | 0.0 | 3.0 |
| 200g | 150 | 0.2 | 0.0 | 4.0 |
| 100kcal分133.3g | 100 | 0.1 | 0.0 | 2.7 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
ぶどう酒 白（100g・75kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 21分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 13分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 11分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 13分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 15分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 30分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 19分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. ぶどう酒 白のカロリーは？
A. ぶどう酒 白のカロリーは可食部100gあたり75kcalです。
Q. ぶどう酒 白のタンパク質は？
A. ぶどう酒 白のタンパク質は100gあたり0.1gです。
Q. ぶどう酒 白の炭水化物・糖質は？
A. ぶどう酒 白の炭水化物は100gあたり2gです。
Q. ぶどう酒 白はダイエットに向いていますか？
A. ぶどう酒 白はカロリーが低め（75kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。
Q. ぶどう酒 白コップ1杯（200ml）のカロリーは？
A. ぶどう酒 白コップ1杯（200ml）（200g）のカロリーは約150kcalです（100gあたり75kcalより計算）。タンパク質は約0.2g、脂質は約0.0g、炭水化物は約4.0gです。
Q. ぶどう酒 白のカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. ぶどう酒 白（100g・75kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約21分、ジョギングで約11分、自転車（普通）で約13分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
し好飲料類全56品の平均値との差（可食部100gあたり）
75kcal 前後・異なるカテゴリから