果実類

りんご ジャム

食品番号 07154 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

203kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
203kcal
タンパク質
0.2
g
脂質
0.1
g
炭水化物
52.7
g
食物繊維0.8 g
食塩相当量0.02 g
カルシウム6 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質0.2g (0%)
脂質0.1g (0%)
炭水化物52.7g (99%)

その他の栄養成分

水分
46.9g

食物繊維
0.8g

ナトリウム
7mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
6.0mg

0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー10%
タンパク質0%
脂質0%
炭水化物18%
食物繊維4%
ナトリウム0%
カルシウム1%
0%

よくある質問

Q. りんご ジャムのカロリーは?

A. りんご ジャムのカロリーは可食部100gあたり203kcalです。

Q. りんご ジャムのタンパク質は?

A. りんご ジャムのタンパク質は100gあたり0.2gです。

Q. りんご ジャムの炭水化物・糖質は?

A. りんご ジャムの炭水化物は100gあたり52.7g(食物繊維0.8g含む)です。

Q. りんご ジャムはダイエットに向いていますか?

A. りんご ジャムのカロリーは203kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

果実類内での栄養順位183品中)

カロリー順位
20
183品中
タンパク質順位
167
183品中
低糖質順位
164
183品中
食物繊維順位
111
183品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。