果実類

もも 缶詰 黄肉種 果肉

食品番号 07175 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

83kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.4g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
83kcal
タンパク質
0.5
g
脂質
0.1
g
炭水化物
20.6
g
食物繊維1.4 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム3 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

PFCバランス

タンパク質0.5g (2%)
脂質0.1g (0%)
炭水化物20.6g (97%)

その他の栄養成分

水分
78.5g

食物繊維
1.4g

ナトリウム
4mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
3.0mg

0.2mg

ビタミンC
2.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
タンパク質1%
脂質0%
炭水化物7%
食物繊維7%
ナトリウム0%
カルシウム0%
2%
ビタミンC2%

よくある質問

Q. もも 缶詰 黄肉種 果肉のカロリーは?

A. もも 缶詰 黄肉種 果肉のカロリーは可食部100gあたり83kcalです。

Q. もも 缶詰 黄肉種 果肉のタンパク質は?

A. もも 缶詰 黄肉種 果肉のタンパク質は100gあたり0.5gです。

Q. もも 缶詰 黄肉種 果肉の炭水化物・糖質は?

A. もも 缶詰 黄肉種 果肉の炭水化物は100gあたり20.6g(食物繊維1.4g含む)です。

Q. もも 缶詰 黄肉種 果肉はダイエットに向いていますか?

A. もも 缶詰 黄肉種 果肉はカロリーが低め(83kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

果実類内での栄養順位183品中)

カロリー順位
38
183品中
タンパク質順位
123
183品中
低糖質順位
151
183品中
食物繊維順位
74
183品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。