果実類

ぶどう 干しぶどう

食品番号 07117 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

324kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 4.1g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
324kcal
タンパク質
2.7
g
脂質
0.2
g
炭水化物
80.3
g
食物繊維4.1 g
食塩相当量0.03 g
カルシウム65 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質2.7g (3%)
脂質0.2g (0%)
炭水化物80.3g (97%)

その他の栄養成分

水分
14.5g

食物繊維
4.1g

ナトリウム
12mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
65.0mg

2.3mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー16%
タンパク質4%
脂質0%
炭水化物27%
食物繊維20%
ナトリウム1%
カルシウム8%
22%

よくある質問

Q. ぶどう 干しぶどうのカロリーは?

A. ぶどう 干しぶどうのカロリーは可食部100gあたり324kcalです。

Q. ぶどう 干しぶどうのタンパク質は?

A. ぶどう 干しぶどうのタンパク質は100gあたり2.7gです。

Q. ぶどう 干しぶどうの炭水化物・糖質は?

A. ぶどう 干しぶどうの炭水化物は100gあたり80.3g(食物繊維4.1g含む)です。

Q. ぶどう 干しぶどうの塩分は?

A. ぶどう 干しぶどうの食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. ぶどう 干しぶどうはダイエットに向いていますか?

A. ぶどう 干しぶどうのカロリーは324kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

果実類内での栄養順位183品中)

カロリー順位
7
183品中
タンパク質順位
9
183品中
低糖質順位
179
183品中
食物繊維順位
23
183品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。