肉類

ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージ

食品番号 11192 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

324kcal

健康スコア

🟡普通
60
塩分やや多め
食塩相当量 1.7g/100g-5
タンパク質あり
タンパク質 14.7g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
324kcal
タンパク質
14.7
g
脂質
33.5
g
炭水化物
1.9
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量1.65 g
カルシウム16 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き🩸鉄分豊富

PFCバランス

タンパク質14.7g (29%)
脂質33.5g (67%)
炭水化物1.9g (4%)

その他の栄養成分

水分
47.7g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
650mg

食塩相当量
1.7g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
16.0mg

3.2mg

ビタミンC
5.0mg

コレステロール
86mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー16%
タンパク質23%
脂質61%
炭水化物1%
食物繊維0%
ナトリウム28%
カルシウム2%
30%
ビタミンC5%

よくある質問

Q. ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージのカロリーは?

A. ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージのカロリーは可食部100gあたり324kcalです。

Q. ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージのタンパク質は?

A. ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージのタンパク質は100gあたり14.7gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージの炭水化物・糖質は?

A. ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージの炭水化物は100gあたり1.9g(食物繊維0g含む)です。

Q. ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージの塩分は?

A. ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージの食塩相当量は100gあたり1.7gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージはダイエットに向いていますか?

A. ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージのカロリーは324kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
71
310品中
タンパク質順位
236
310品中
低糖質順位
275
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。