肉類

ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ウインナーソーセージ

食品番号 11186 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

319kcal

健康スコア

🟡普通
63
塩分やや多め
食塩相当量 1.9g/100g-5
タンパク質あり
タンパク質 11.5g/100g+5
ビタミンC豊富
ビタミンC 32mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
319kcal
タンパク質
11.5
g
脂質
30.6
g
炭水化物
3.3
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量1.88 g
カルシウム6 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き

PFCバランス

タンパク質11.5g (25%)
脂質30.6g (67%)
炭水化物3.3g (7%)

その他の栄養成分

水分
52.3g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
740mg

食塩相当量
1.9g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
6.0mg

0.5mg

ビタミンC
32.0mg

コレステロール
60mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー16%
タンパク質18%
脂質56%
炭水化物1%
食物繊維0%
ナトリウム32%
カルシウム1%
5%
ビタミンC32%

よくある質問

Q. ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ウインナーソーセージのカロリーは?

A. ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ウインナーソーセージのカロリーは可食部100gあたり319kcalです。

Q. ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ウインナーソーセージのタンパク質は?

A. ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ウインナーソーセージのタンパク質は100gあたり11.5gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ウインナーソーセージの炭水化物・糖質は?

A. ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ウインナーソーセージの炭水化物は100gあたり3.3g(食物繊維0g含む)です。

Q. ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ウインナーソーセージの塩分は?

A. ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ウインナーソーセージの食塩相当量は100gあたり1.9gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ウインナーソーセージはダイエットに向いていますか?

A. ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ウインナーソーセージのカロリーは319kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
73
310品中
タンパク質順位
277
310品中
低糖質順位
287
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。