菓子類

ちゃつう

食品番号 15026 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

320kcal

健康スコア

🟡普通
70
食物繊維豊富
食物繊維 3.8g/100g+7
カルシウム豊富
カルシウム 120mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
320kcal
タンパク質
6.2
g
脂質
4.3
g
炭水化物
66.4
g
食物繊維3.8 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム120 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き🦴カルシウム豊富

PFCバランス

タンパク質6.2g (8%)
脂質4.3g (6%)
炭水化物66.4g (86%)

その他の栄養成分

水分
22.5g

食物繊維
3.8g

ナトリウム
5mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
120.0mg

1.9mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー16%
タンパク質10%
脂質8%
炭水化物22%
食物繊維18%
ナトリウム0%
カルシウム15%
18%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. ちゃつうのカロリーは?

A. ちゃつうのカロリーは可食部100gあたり320kcalです。

Q. ちゃつうのタンパク質は?

A. ちゃつうのタンパク質は100gあたり6.2gです。

Q. ちゃつうの炭水化物・糖質は?

A. ちゃつうの炭水化物は100gあたり66.4g(食物繊維3.8g含む)です。

Q. ちゃつうの塩分は?

A. ちゃつうの食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. ちゃつうはダイエットに向いていますか?

A. ちゃつうのカロリーは320kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
86
185品中
タンパク質順位
69
185品中
低糖質順位
131
185品中
食物繊維順位
18
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。