エネルギー（可食部100gあたり）
319kcalコップ1杯（200ml）
638kcal
P
0.0g
F
0.0g
C
52.8g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
キュラソーの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| コップ1杯（200ml）目安 | 638 | 0.0 | 0.0 | 52.8 |
| 50g | 160 | 0.0 | 0.0 | 13.2 |
| 100g基準 | 319 | 0.0 | 0.0 | 26.4 |
| 150g | 479 | 0.0 | 0.0 | 39.6 |
| 200g | 638 | 0.0 | 0.0 | 52.8 |
| 100kcal分31.3g | 100 | 0.0 | 0.0 | 8.3 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
キュラソー（100g・319kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 91分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 53分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 46分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 55分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 64分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 128分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 80分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. キュラソーのカロリーは？
A. キュラソーのカロリーは可食部100gあたり319kcalです。
Q. キュラソーのタンパク質は？
A. キュラソーのタンパク質は100gあたりnullgです。
Q. キュラソーの炭水化物・糖質は？
A. キュラソーの炭水化物は100gあたり26.4gです。
Q. キュラソーはダイエットに向いていますか？
A. キュラソーのカロリーは319kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. キュラソーコップ1杯（200ml）のカロリーは？
A. キュラソーコップ1杯（200ml）（200g）のカロリーは約638kcalです（100gあたり319kcalより計算）。タンパク質は約0.0g、脂質は約0.0g、炭水化物は約52.8gです。
Q. キュラソーのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. キュラソー（100g・319kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約91分、ジョギングで約46分、自転車（普通）で約53分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
し好飲料類全56品の平均値との差（可食部100gあたり）
炭水化物（エネルギー）× タンパク質 × ビタミン