肉類

ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージ

食品番号 11187 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

335kcal

健康スコア

🟡普通
60
塩分多め
食塩相当量 2.9g/100g-10
タンパク質豊富
タンパク質 16.9g/100g+10

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
335kcal
タンパク質
16.9
g
脂質
29.7
g
炭水化物
2.9
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量3.05 g
カルシウム34 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質16.9g (34%)
脂質29.7g (60%)
炭水化物2.9g (6%)

その他の栄養成分

水分
46.8g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
1200mg

食塩相当量
3.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
34.0mg

2.2mg

ビタミンC
14.0mg

コレステロール
81mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー17%
タンパク質26%
脂質54%
炭水化物1%
食物繊維0%
ナトリウム52%
カルシウム4%
21%
ビタミンC14%

よくある質問

Q. ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージのカロリーは?

A. ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージのカロリーは可食部100gあたり335kcalです。

Q. ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージのタンパク質は?

A. ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージのタンパク質は100gあたり16.9gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージの炭水化物・糖質は?

A. ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージの炭水化物は100gあたり2.9g(食物繊維0g含む)です。

Q. ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージの塩分は?

A. ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージの食塩相当量は100gあたり2.9gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージはダイエットに向いていますか?

A. ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージはタンパク質が豊富(16.9g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
67
310品中
タンパク質順位
208
310品中
低糖質順位
283
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。