肉類

ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージ

食品番号 11188 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

467kcal

健康スコア

🟡普通
60
塩分多め
食塩相当量 4.4g/100g-15
タンパク質豊富
タンパク質 26.7g/100g+15

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
467kcal
タンパク質
26.7
g
脂質
42.0
g
炭水化物
2.6
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量4.32 g
カルシウム27 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質26.7g (37%)
脂質42.0g (59%)
炭水化物2.6g (4%)

その他の栄養成分

水分
23.5g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
1700mg

食塩相当量
4.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
27.0mg

2.6mg

ビタミンC
3.0mg

コレステロール
95mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー23%
タンパク質41%
脂質76%
炭水化物1%
食物繊維0%
ナトリウム74%
カルシウム3%
25%
ビタミンC3%

よくある質問

Q. ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージのカロリーは?

A. ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージのカロリーは可食部100gあたり467kcalです。

Q. ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージのタンパク質は?

A. ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージのタンパク質は100gあたり26.7gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージの炭水化物・糖質は?

A. ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージの炭水化物は100gあたり2.6g(食物繊維0g含む)です。

Q. ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージの塩分は?

A. ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージの食塩相当量は100gあたり4.4gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージはダイエットに向いていますか?

A. ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージはタンパク質が豊富(26.7g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
33
310品中
タンパク質順位
25
310品中
低糖質順位
281
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。