豆類

だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆

食品番号 04030 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

456kcal

健康スコア

🟢安心
90
食物繊維豊富
食物繊維 15.3g/100g+12
タンパク質豊富
タンパク質 37.5g/100g+15
カルシウム豊富
カルシウム 180mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
456kcal
タンパク質
37.5
g
脂質
25.1
g
炭水化物
29.5
g
食物繊維15.3 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム180 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🌿腸活向き🦴カルシウム豊富🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質37.5g (41%)
脂質25.1g (27%)
炭水化物29.5g (32%)

その他の栄養成分

水分
2.6g

食物繊維
15.3g

ナトリウム
2mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
180.0mg

6.2mg

ビタミンC
0.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー23%
タンパク質58%
脂質46%
炭水化物10%
食物繊維73%
ナトリウム0%
カルシウム23%
59%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆のカロリーは?

A. だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆のカロリーは可食部100gあたり456kcalです。

Q. だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆のタンパク質は?

A. だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆のタンパク質は100gあたり37.5gです。

Q. だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆の炭水化物・糖質は?

A. だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆の炭水化物は100gあたり29.5g(食物繊維15.3g含む)です。

Q. だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆はダイエットに向いていますか?

A. だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆はタンパク質が豊富(37.5g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

豆類内での栄養順位108品中)

カロリー順位
3
108品中
タンパク質順位
11
108品中
低糖質順位
64
108品中
食物繊維順位
31
108品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。