だいず [全粒･全粒製品] きな粉 (砂糖入り) 青きな粉

食品番号 04109 ・可食部100gあたり

エネルギー

392kcal

健康スコア

🟢安心

82

食物繊維豊富

食物繊維 8.4g/100g+12

タンパク質豊富

タンパク質 18.5g/100g+10

※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり

10g250g500g

100g あたりのエネルギー

392kcal

タンパク質

18.5

g

脂質

11.4

g

炭水化物

64.3

g

食物繊維8.4 g

食塩相当量0.00 g

カルシウム80 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き 🌿腸活向き 🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

食物繊維が豊富（8.4g）で、腸内環境の改善に効果的です。

PFCバランス

タンパク質18.5g (20%)

脂質11.4g (12%)

炭水化物64.3g (68%)

その他の栄養成分

水分

3.3g

食物繊維

8.4g

ナトリウム

1mg

食塩相当量

0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム

80.0mg

鉄

3.9mg

コレステロール

0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。

エネルギー20%

タンパク質28%

脂質21%

炭水化物21%

食物繊維40%

ナトリウム0%

カルシウム10%

鉄37%

よくある質問

Q. だいず [全粒･全粒製品] きな粉 (砂糖入り) 青きな粉のカロリーは？

A. だいず [全粒･全粒製品] きな粉 (砂糖入り) 青きな粉のカロリーは可食部100gあたり392kcalです。

Q. だいず [全粒･全粒製品] きな粉 (砂糖入り) 青きな粉のタンパク質は？

A. だいず [全粒･全粒製品] きな粉 (砂糖入り) 青きな粉のタンパク質は100gあたり18.5gです。

Q. だいず [全粒･全粒製品] きな粉 (砂糖入り) 青きな粉の炭水化物・糖質は？

A. だいず [全粒･全粒製品] きな粉 (砂糖入り) 青きな粉の炭水化物は100gあたり64.3g（食物繊維8.4g含む）です。

Q. だいず [全粒･全粒製品] きな粉 (砂糖入り) 青きな粉はダイエットに向いていますか？

A. だいず [全粒･全粒製品] きな粉 (砂糖入り) 青きな粉はタンパク質が豊富（18.5g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

豆類内での栄養順位（108品中）

カロリー順位

タンパク質順位

低糖質順位

食物繊維順位

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づいています。実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。