豆類

だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾

食品番号 04027 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

414kcal

健康スコア

🟢安心
93
食物繊維豊富
食物繊維 17.3g/100g+12
タンパク質豊富
タンパク質 33.6g/100g+15
カルシウム豊富
カルシウム 250mg/100g+6

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
414kcal
タンパク質
33.6
g
脂質
22.6
g
炭水化物
30.7
g
食物繊維17.3 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム250 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🌿腸活向き🦴カルシウム豊富🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質33.6g (39%)
脂質22.6g (26%)
炭水化物30.7g (35%)

その他の栄養成分

水分
8.3g

食物繊維
17.3g

ナトリウム
2mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
250.0mg

9.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー21%
タンパク質52%
脂質41%
炭水化物10%
食物繊維82%
ナトリウム0%
カルシウム31%
86%

よくある質問

Q. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾のカロリーは?

A. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾のカロリーは可食部100gあたり414kcalです。

Q. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾のタンパク質は?

A. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾のタンパク質は100gあたり33.6gです。

Q. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の炭水化物・糖質は?

A. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の炭水化物は100gあたり30.7g(食物繊維17.3g含む)です。

Q. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾はダイエットに向いていますか?

A. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾はタンパク質が豊富(33.6g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

豆類内での栄養順位108品中)

カロリー順位
11
108品中
タンパク質順位
19
108品中
低糖質順位
66
108品中
食物繊維順位
25
108品中

豆類の他の食品 →

あずき 全粒 乾304kcalあずき 全粒 ゆで122kcalあずき ゆで小豆缶詰202kcalあずき あん こし生あん147kcalあずき あん さらしあん (乾燥あん)335kcalあずき あん こし練りあん (並あん)239kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。