調味料及び香辛料類

とうがらし 粉

食品番号 17073 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

412kcal

健康スコア

🟡普通
73
タンパク質豊富
タンパク質 16.2g/100g+10
カルシウム豊富
カルシウム 110mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
412kcal
タンパク質
16.2
g
脂質
9.7
g
炭水化物
66.8
g
食塩相当量0.01 g
カルシウム110 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🦴カルシウム豊富🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質16.2g (17%)
脂質9.7g (10%)
炭水化物66.8g (72%)

その他の栄養成分

水分
1.7g

食物繊維
g

ナトリウム
4mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
110.0mg

12.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー21%
タンパク質25%
脂質18%
炭水化物22%
ナトリウム0%
カルシウム14%
114%

よくある質問

Q. とうがらし 粉のカロリーは?

A. とうがらし 粉のカロリーは可食部100gあたり412kcalです。

Q. とうがらし 粉のタンパク質は?

A. とうがらし 粉のタンパク質は100gあたり16.2gです。

Q. とうがらし 粉の炭水化物・糖質は?

A. とうがらし 粉の炭水化物は100gあたり66.8gです。

Q. とうがらし 粉はダイエットに向いていますか?

A. とうがらし 粉はタンパク質が豊富(16.2g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
10
148品中
タンパク質順位
15
148品中
低糖質順位
136
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。