穀類

とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け

食品番号 01135 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

409kcal

健康スコア

🟡普通
67
塩分やや多め
食塩相当量 1.1g/100g-5
食物繊維豊富
食物繊維 10.5g/100g+12

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
409kcal
タンパク質
5.7
g
脂質
11.8
g
炭水化物
76.6
g
食物繊維10.5 g
食塩相当量1.09 g
カルシウム8 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質5.7g (6%)
脂質11.8g (13%)
炭水化物76.6g (81%)

その他の栄養成分

水分
4.3g

食物繊維
10.5g

ナトリウム
430mg

食塩相当量
1.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
8.0mg

1.3mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー20%
タンパク質9%
脂質21%
炭水化物26%
食物繊維50%
ナトリウム19%
カルシウム1%
12%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けのカロリーは?

A. とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けのカロリーは可食部100gあたり409kcalです。

Q. とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けのタンパク質は?

A. とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けのタンパク質は100gあたり5.7gです。

Q. とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けの炭水化物・糖質は?

A. とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けの炭水化物は100gあたり76.6g(食物繊維10.5g含む)です。

Q. とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けの塩分は?

A. とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けの食塩相当量は100gあたり1.1gです。

Q. とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けはダイエットに向いていますか?

A. とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けのカロリーは409kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
12
205品中
タンパク質順位
137
205品中
低糖質順位
188
205品中
食物繊維順位
11
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。