穀類

とうもろこし コーンフラワー 白色種

食品番号 01165 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

347kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.7g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
347kcal
タンパク質
6.6
g
脂質
2.8
g
炭水化物
76.1
g
食物繊維1.7 g
食塩相当量0.00 g
カルシウム3 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質6.6g (8%)
脂質2.8g (3%)
炭水化物76.1g (89%)

その他の栄養成分

水分
14.0g

食物繊維
1.7g

ナトリウム
1mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
3.0mg

0.6mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー17%
タンパク質10%
脂質5%
炭水化物25%
食物繊維8%
ナトリウム0%
カルシウム0%
6%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. とうもろこし コーンフラワー 白色種のカロリーは?

A. とうもろこし コーンフラワー 白色種のカロリーは可食部100gあたり347kcalです。

Q. とうもろこし コーンフラワー 白色種のタンパク質は?

A. とうもろこし コーンフラワー 白色種のタンパク質は100gあたり6.6gです。

Q. とうもろこし コーンフラワー 白色種の炭水化物・糖質は?

A. とうもろこし コーンフラワー 白色種の炭水化物は100gあたり76.1g(食物繊維1.7g含む)です。

Q. とうもろこし コーンフラワー 白色種はダイエットに向いていますか?

A. とうもろこし コーンフラワー 白色種のカロリーは347kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
52
205品中
タンパク質順位
120
205品中
低糖質順位
183
205品中
食物繊維順位
127
205品中

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アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。