穀類

とうもろこし コーングリッツ 黄色種

食品番号 01133 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

352kcal

健康スコア

🟡普通
68
食物繊維あり
食物繊維 2.4g/100g+3
タンパク質あり
タンパク質 8.2g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
352kcal
タンパク質
8.2
g
脂質
1.0
g
炭水化物
76.4
g
食物繊維2.4 g
食塩相当量0.00 g
カルシウム2 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質8.2g (10%)
脂質1.0g (1%)
炭水化物76.4g (89%)

その他の栄養成分

水分
14.0g

食物繊維
2.4g

ナトリウム
1mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
2.0mg

0.3mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー18%
タンパク質13%
脂質2%
炭水化物25%
食物繊維11%
ナトリウム0%
カルシウム0%
3%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. とうもろこし コーングリッツ 黄色種のカロリーは?

A. とうもろこし コーングリッツ 黄色種のカロリーは可食部100gあたり352kcalです。

Q. とうもろこし コーングリッツ 黄色種のタンパク質は?

A. とうもろこし コーングリッツ 黄色種のタンパク質は100gあたり8.2gです。

Q. とうもろこし コーングリッツ 黄色種の炭水化物・糖質は?

A. とうもろこし コーングリッツ 黄色種の炭水化物は100gあたり76.4g(食物繊維2.4g含む)です。

Q. とうもろこし コーングリッツ 黄色種はダイエットに向いていますか?

A. とうもろこし コーングリッツ 黄色種のカロリーは352kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
39
205品中
タンパク質順位
97
205品中
低糖質順位
185
205品中
食物繊維順位
100
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。