エネルギー（可食部100gあたり）
407kcal1切れ（80g）
326kcal
P
5.2g
F
27.2g
C
26.6g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1切れ（80g）目安 | 326 | 5.2 | 27.2 | 26.6 | 2.2 |
| 50g | 204 | 3.3 | 17.0 | 16.6 | 1.4 |
| 100g基準 | 407 | 6.5 | 34.0 | 33.2 | 2.7 |
| 150g | 611 | 9.8 | 51.0 | 49.8 | 4.0 |
| 200g | 814 | 13.0 | 68.0 | 66.4 | 5.4 |
| 100kcal分24.6g | 100 | 1.6 | 8.4 | 8.2 | 0.7 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプ（100g・407kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 116分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 68分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 58分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 70分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 81分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 163分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 102分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプのカロリーは？
A. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプのカロリーは可食部100gあたり407kcalです。
Q. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプのタンパク質は？
A. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプのタンパク質は100gあたり6.5gです。
Q. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプの炭水化物・糖質は？
A. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプの炭水化物は100gあたり33.2g（食物繊維2.7g含む）です。
Q. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプの塩分は？
A. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプの食塩相当量は100gあたり0.5gです。
Q. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプはダイエットに向いていますか？
A. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプのカロリーは407kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプの糖質（正味糖質）は？
A. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり30.5gです。炭水化物33.2gから食物繊維2.7gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプ1切れ（80g）のカロリーは？
A. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプ1切れ（80g）（80g）のカロリーは約326kcalです（100gあたり407kcalより計算）。タンパク質は約5.2g、脂質は約27.2g、炭水化物は約26.6gです。
Q. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. デニッシュペストリー プレーン デンマークタイプ（100g・407kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約116分、ジョギングで約58分、自転車（普通）で約68分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
菓子類全185品の平均値との差（可食部100gあたり）
調理法によってカロリーや栄養成分が変わります
407kcal 前後・異なるカテゴリから
炭水化物（エネルギー）× タンパク質 × ビタミン