エネルギー（可食部100gあたり）
323kcal1切れ（80g）
258kcal
P
4.8g
F
12.6g
C
34.3g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1切れ（80g）目安 | 258 | 4.8 | 12.6 | 34.3 | 2.9 |
| 50g | 162 | 3.0 | 7.8 | 21.4 | 1.8 |
| 100g基準 | 323 | 6.0 | 15.7 | 42.9 | 3.6 |
| 150g | 485 | 9.0 | 23.6 | 64.3 | 5.4 |
| 200g | 646 | 12.0 | 31.4 | 85.8 | 7.2 |
| 100kcal分31g | 100 | 1.9 | 4.9 | 13.3 | 1.1 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあん（100g・323kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 92分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 54分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 46分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 56分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 65分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 129分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 81分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんのカロリーは？
A. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんのカロリーは可食部100gあたり323kcalです。
Q. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんのタンパク質は？
A. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんのタンパク質は100gあたり6gです。
Q. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんの炭水化物・糖質は？
A. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんの炭水化物は100gあたり42.9g（食物繊維3.6g含む）です。
Q. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんの塩分は？
A. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんの食塩相当量は100gあたり0.5gです。
Q. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんはダイエットに向いていますか？
A. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんのカロリーは323kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんの糖質（正味糖質）は？
A. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり39.3gです。炭水化物42.9gから食物繊維3.6gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあん1切れ（80g）のカロリーは？
A. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあん1切れ（80g）（80g）のカロリーは約258kcalです（100gあたり323kcalより計算）。タンパク質は約4.8g、脂質は約12.6g、炭水化物は約34.3gです。
Q. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあんのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. デニッシュペストリー あん入り アメリカンタイプ つぶしあん（100g・323kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約92分、ジョギングで約46分、自転車（普通）で約54分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
菓子類全185品の平均値との差（可食部100gあたり）
調理法によってカロリーや栄養成分が変わります
炭水化物（エネルギー）× タンパク質 × ビタミン