エネルギー（可食部100gあたり）
382kcal1切れ（80g）
306kcal
P
5.0g
F
21.0g
C
28.1g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1切れ（80g）目安 | 306 | 5.0 | 21.0 | 28.1 | 1.7 |
| 50g | 191 | 3.1 | 13.2 | 17.6 | 1.1 |
| 100g基準 | 382 | 6.2 | 26.3 | 35.1 | 2.1 |
| 150g | 573 | 9.3 | 39.5 | 52.6 | 3.1 |
| 200g | 764 | 12.4 | 52.6 | 70.2 | 4.2 |
| 100kcal分26.2g | 100 | 1.6 | 6.9 | 9.2 | 0.6 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプ（100g・382kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 109分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 64分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 55分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 66分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 76分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 153分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 96分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプのカロリーは？
A. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプのカロリーは可食部100gあたり382kcalです。
Q. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプのタンパク質は？
A. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプのタンパク質は100gあたり6.2gです。
Q. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプの炭水化物・糖質は？
A. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプの炭水化物は100gあたり35.1g（食物繊維2.1g含む）です。
Q. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプの塩分は？
A. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプの食塩相当量は100gあたり0.8gです。
Q. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプはダイエットに向いていますか？
A. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプのカロリーは382kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプの糖質（正味糖質）は？
A. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり33.0gです。炭水化物35.1gから食物繊維2.1gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプ1切れ（80g）のカロリーは？
A. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプ1切れ（80g）（80g）のカロリーは約306kcalです（100gあたり382kcalより計算）。タンパク質は約5.0g、脂質は約21.0g、炭水化物は約28.1gです。
Q. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. デニッシュペストリー プレーン アメリカンタイプ（100g・382kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約109分、ジョギングで約55分、自転車（普通）で約64分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
菓子類全185品の平均値との差（可食部100gあたり）
調理法によってカロリーや栄養成分が変わります
382kcal 前後・異なるカテゴリから
炭水化物（エネルギー）× タンパク質 × ビタミン