穀類

こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプ

食品番号 01209 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

406kcal

健康スコア

🟡普通
58
塩分やや多め
食塩相当量 1.3g/100g-5
食物繊維あり
食物繊維 1.9g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
406kcal
タンパク質
6.5
g
脂質
20.4
g
炭水化物
51.5
g
食物繊維1.9 g
食塩相当量1.35 g
カルシウム27 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質6.5g (8%)
脂質20.4g (26%)
炭水化物51.5g (66%)

その他の栄養成分

水分
20.0g

食物繊維
1.9g

ナトリウム
530mg

食塩相当量
1.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
27.0mg

0.4mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
20mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー20%
タンパク質10%
脂質37%
炭水化物17%
食物繊維9%
ナトリウム23%
カルシウム3%
4%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプのカロリーは?

A. こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプのカロリーは可食部100gあたり406kcalです。

Q. こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプのタンパク質は?

A. こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプのタンパク質は100gあたり6.5gです。

Q. こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプの炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプの炭水化物は100gあたり51.5g(食物繊維1.9g含む)です。

Q. こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプの塩分は?

A. こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプの食塩相当量は100gあたり1.3gです。

Q. こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプはダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプのカロリーは406kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
13
205品中
タンパク質順位
121
205品中
低糖質順位
95
205品中
食物繊維順位
117
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。