穀類

こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプ

食品番号 01035 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

438kcal

健康スコア

🟡普通
58
塩分やや多め
食塩相当量 1.2g/100g-5
食物繊維あり
食物繊維 1.8g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
438kcal
タンパク質
7.9
g
脂質
26.8
g
炭水化物
43.9
g
食物繊維1.8 g
食塩相当量1.19 g
カルシウム21 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質7.9g (10%)
脂質26.8g (34%)
炭水化物43.9g (56%)

その他の栄養成分

水分
20.0g

食物繊維
1.8g

ナトリウム
470mg

食塩相当量
1.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
21.0mg

0.6mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
35mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー22%
タンパク質12%
脂質49%
炭水化物15%
食物繊維9%
ナトリウム20%
カルシウム3%
6%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプのカロリーは?

A. こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプのカロリーは可食部100gあたり438kcalです。

Q. こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプのタンパク質は?

A. こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプのタンパク質は100gあたり7.9gです。

Q. こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプの炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプの炭水化物は100gあたり43.9g(食物繊維1.8g含む)です。

Q. こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプの塩分は?

A. こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプの食塩相当量は100gあたり1.2gです。

Q. こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプはダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプのカロリーは438kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
8
205品中
タンパク質順位
102
205品中
低糖質順位
73
205品中
食物繊維順位
121
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。