調味料及び香辛料類

チリパウダー

食品番号 17072 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

374kcal

健康スコア

🟡普通
61
塩分多め
食塩相当量 6.4g/100g-15
タンパク質豊富
タンパク質 15.0g/100g+10
カルシウム豊富
カルシウム 280mg/100g+6

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
374kcal
タンパク質
15.0
g
脂質
8.2
g
炭水化物
60.1
g
食塩相当量6.35 g
カルシウム280 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🦴カルシウム豊富🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質15.0g (18%)
脂質8.2g (10%)
炭水化物60.1g (72%)

その他の栄養成分

水分
3.8g

食物繊維
g

ナトリウム
2500mg

食塩相当量
6.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
280.0mg

29.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー19%
タンパク質23%
脂質15%
炭水化物20%
ナトリウム109%
カルシウム35%
276%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. チリパウダーのカロリーは?

A. チリパウダーのカロリーは可食部100gあたり374kcalです。

Q. チリパウダーのタンパク質は?

A. チリパウダーのタンパク質は100gあたり15gです。

Q. チリパウダーの炭水化物・糖質は?

A. チリパウダーの炭水化物は100gあたり60.1gです。

Q. チリパウダーの塩分は?

A. チリパウダーの食塩相当量は100gあたり6.4gです。

Q. チリパウダーはダイエットに向いていますか?

A. チリパウダーはタンパク質が豊富(15.0g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
21
148品中
タンパク質順位
17
148品中
低糖質順位
131
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。