エネルギー（可食部100gあたり）
394kcalコップ1杯（200ml）
788kcal
P
8.0g
F
76.8g
C
25.8g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪の各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| コップ1杯（200ml）目安 | 788 | 8.0 | 76.8 | 25.8 |
| 50g | 197 | 2.0 | 19.2 | 6.5 |
| 100g基準 | 394 | 4.0 | 38.4 | 12.9 |
| 150g | 591 | 6.0 | 57.6 | 19.4 |
| 200g | 788 | 8.0 | 76.8 | 25.8 |
| 100kcal分25.4g | 100 | 1.0 | 9.8 | 3.3 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪（100g・394kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 113分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 66分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 56分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 68分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 79分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 158分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 99分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪のカロリーは？
A. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪のカロリーは可食部100gあたり394kcalです。
Q. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪のタンパク質は？
A. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪のタンパク質は100gあたり4gです。
Q. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪の炭水化物・糖質は？
A. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪の炭水化物は100gあたり12.9g（食物繊維0g含む）です。
Q. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪の塩分は？
A. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪の食塩相当量は100gあたり0.3gです。
Q. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪はダイエットに向いていますか？
A. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪のカロリーは394kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪の糖質（正味糖質）は？
A. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪の正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり12.9gです。炭水化物12.9gから食物繊維0.0gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪コップ1杯（200ml）のカロリーは？
A. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪コップ1杯（200ml）（200g）のカロリーは約788kcalです（100gあたり394kcalより計算）。タンパク質は約8.0g、脂質は約76.8g、炭水化物は約25.8gです。
Q. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪のカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. ホイップクリーム 乳脂肪･植物性脂肪（100g・394kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約113分、ジョギングで約56分、自転車（普通）で約66分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
乳類全59品の平均値との差（可食部100gあたり）
394kcal 前後・異なるカテゴリから
カルシウム × タンパク質 × 天然糖質