菓子類

らくがん 麦らくがん

食品番号 15067 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

396kcal

健康スコア

🟡普通
72
食物繊維豊富
食物繊維 5.4g/100g+12

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
396kcal
タンパク質
4.8
g
脂質
1.8
g
炭水化物
90.4
g
食物繊維5.4 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム16 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質4.8g (5%)
脂質1.8g (2%)
炭水化物90.4g (93%)

その他の栄養成分

水分
2.4g

食物繊維
5.4g

ナトリウム
2mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
16.0mg

1.1mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー20%
タンパク質7%
脂質3%
炭水化物30%
食物繊維26%
ナトリウム0%
カルシウム2%
10%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. らくがん 麦らくがんのカロリーは?

A. らくがん 麦らくがんのカロリーは可食部100gあたり396kcalです。

Q. らくがん 麦らくがんのタンパク質は?

A. らくがん 麦らくがんのタンパク質は100gあたり4.8gです。

Q. らくがん 麦らくがんの炭水化物・糖質は?

A. らくがん 麦らくがんの炭水化物は100gあたり90.4g(食物繊維5.4g含む)です。

Q. らくがん 麦らくがんはダイエットに向いていますか?

A. らくがん 麦らくがんのカロリーは396kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
36
185品中
タンパク質順位
103
185品中
低糖質順位
173
185品中
食物繊維順位
7
185品中

菓子類の他の食品 →

甘納豆 あずき284kcal甘納豆 いんげんまめ287kcal甘納豆 えんどう293kcal今川焼 こしあん入り218kcal今川焼 つぶしあん入り220kcal今川焼 カスタードクリーム入り224kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。