菓子類

らくがん もろこしらくがん

食品番号 15068 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

374kcal

健康スコア

🟡普通
72
食物繊維豊富
食物繊維 6.9g/100g+12

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
374kcal
タンパク質
6.6
g
脂質
0.3
g
炭水化物
89.9
g
食物繊維6.9 g
食塩相当量0.33 g
カルシウム16 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質6.6g (7%)
脂質0.3g (0%)
炭水化物89.9g (93%)

その他の栄養成分

水分
2.5g

食物繊維
6.9g

ナトリウム
130mg

食塩相当量
0.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
16.0mg

1.8mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー19%
タンパク質10%
脂質1%
炭水化物30%
食物繊維33%
ナトリウム6%
カルシウム2%
17%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. らくがん もろこしらくがんのカロリーは?

A. らくがん もろこしらくがんのカロリーは可食部100gあたり374kcalです。

Q. らくがん もろこしらくがんのタンパク質は?

A. らくがん もろこしらくがんのタンパク質は100gあたり6.6gです。

Q. らくがん もろこしらくがんの炭水化物・糖質は?

A. らくがん もろこしらくがんの炭水化物は100gあたり89.9g(食物繊維6.9g含む)です。

Q. らくがん もろこしらくがんの塩分は?

A. らくがん もろこしらくがんの食塩相当量は100gあたり0.3gです。

Q. らくがん もろこしらくがんはダイエットに向いていますか?

A. らくがん もろこしらくがんのカロリーは374kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
61
185品中
タンパク質順位
60
185品中
低糖質順位
170
185品中
食物繊維順位
1
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。