菓子類

らくがん らくがん

食品番号 15066 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

384kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
384kcal
タンパク質
2.4
g
脂質
0.2
g
炭水化物
94.3
g
食物繊維0.2 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム3 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質2.4g (2%)
脂質0.2g (0%)
炭水化物94.3g (97%)

その他の栄養成分

水分
3.0g

食物繊維
0.2g

ナトリウム
2mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
3.0mg

0.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー19%
タンパク質4%
脂質0%
炭水化物31%
食物繊維1%
ナトリウム0%
カルシウム0%
2%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. らくがん らくがんのカロリーは?

A. らくがん らくがんのカロリーは可食部100gあたり384kcalです。

Q. らくがん らくがんのタンパク質は?

A. らくがん らくがんのタンパク質は100gあたり2.4gです。

Q. らくがん らくがんの炭水化物・糖質は?

A. らくがん らくがんの炭水化物は100gあたり94.3g(食物繊維0.2g含む)です。

Q. らくがん らくがんはダイエットに向いていますか?

A. らくがん らくがんのカロリーは384kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
51
185品中
タンパク質順位
156
185品中
低糖質順位
179
185品中
食物繊維順位
158
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。