し好飲料類

ココア ピュアココア

食品番号 16048 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

386kcal

健康スコア

🟢安心
85
食物繊維豊富
食物繊維 23.9g/100g+12
タンパク質豊富
タンパク質 18.5g/100g+10
カルシウム豊富
カルシウム 140mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
386kcal
タンパク質
18.5
g
脂質
21.6
g
炭水化物
42.4
g
食物繊維23.9 g
食塩相当量0.04 g
カルシウム140 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🌿腸活向き🦴カルシウム豊富🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質18.5g (22%)
脂質21.6g (26%)
炭水化物42.4g (51%)

その他の栄養成分

水分
4.0g

食物繊維
23.9g

ナトリウム
16mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
140.0mg

14.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
1mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー19%
タンパク質28%
脂質39%
炭水化物14%
食物繊維114%
ナトリウム1%
カルシウム18%
133%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. ココア ピュアココアのカロリーは?

A. ココア ピュアココアのカロリーは可食部100gあたり386kcalです。

Q. ココア ピュアココアのタンパク質は?

A. ココア ピュアココアのタンパク質は100gあたり18.5gです。

Q. ココア ピュアココアの炭水化物・糖質は?

A. ココア ピュアココアの炭水化物は100gあたり42.4g(食物繊維23.9g含む)です。

Q. ココア ピュアココアはダイエットに向いていますか?

A. ココア ピュアココアはタンパク質が豊富(18.5g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

し好飲料類内での栄養順位61品中)

カロリー順位
2
61品中
タンパク質順位
5
61品中
低糖質順位
53
61品中
食物繊維順位
6
61品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。