エネルギー（可食部100gあたり）
400kcalコップ1杯（200ml）
800kcal
P
14.8g
F
13.6g
C
160.8g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
ココア ミルクココアの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| コップ1杯（200ml）目安 | 800 | 14.8 | 13.6 | 160.8 | 11.0 |
| 50g | 200 | 3.7 | 3.4 | 40.2 | 2.8 |
| 100g基準 | 400 | 7.4 | 6.8 | 80.4 | 5.5 |
| 150g | 600 | 11.1 | 10.2 | 120.6 | 8.3 |
| 200g | 800 | 14.8 | 13.6 | 160.8 | 11.0 |
| 100kcal分25g | 100 | 1.9 | 1.7 | 20.1 | 1.4 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
ココア ミルクココア（100g・400kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 114分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 67分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 57分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 69分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 80分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 160分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 100分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. ココア ミルクココアのカロリーは？
A. ココア ミルクココアのカロリーは可食部100gあたり400kcalです。
Q. ココア ミルクココアのタンパク質は？
A. ココア ミルクココアのタンパク質は100gあたり7.4gです。
Q. ココア ミルクココアの炭水化物・糖質は？
A. ココア ミルクココアの炭水化物は100gあたり80.4g（食物繊維5.5g含む）です。
Q. ココア ミルクココアの塩分は？
A. ココア ミルクココアの食塩相当量は100gあたり0.7gです。
Q. ココア ミルクココアはダイエットに向いていますか？
A. ココア ミルクココアのカロリーは400kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. ココア ミルクココアの糖質（正味糖質）は？
A. ココア ミルクココアの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり74.9gです。炭水化物80.4gから食物繊維5.5gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. ココア ミルクココアコップ1杯（200ml）のカロリーは？
A. ココア ミルクココアコップ1杯（200ml）（200g）のカロリーは約800kcalです（100gあたり400kcalより計算）。タンパク質は約14.8g、脂質は約13.6g、炭水化物は約160.8gです。
Q. ココア ミルクココアのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. ココア ミルクココア（100g・400kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約114分、ジョギングで約57分、自転車（普通）で約67分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
し好飲料類全56品の平均値との差（可食部100gあたり）
炭水化物（エネルギー）× タンパク質 × ビタミン