肉類

ぶた [ベーコン類] ばらベーコン

食品番号 11183 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

400kcal

健康スコア

🟡普通
58
塩分多め
食塩相当量 2.0g/100g-10
タンパク質あり
タンパク質 12.9g/100g+5
ビタミンC豊富
ビタミンC 35mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
400kcal
タンパク質
12.9
g
脂質
39.1
g
炭水化物
0.3
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量2.03 g
カルシウム6 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質12.9g (25%)
脂質39.1g (75%)
炭水化物0.3g (1%)

その他の栄養成分

水分
45.0g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
800mg

食塩相当量
2.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
6.0mg

0.6mg

ビタミンC
35.0mg

コレステロール
50mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー20%
タンパク質20%
脂質71%
炭水化物0%
食物繊維0%
ナトリウム35%
カルシウム1%
6%
ビタミンC35%

よくある質問

Q. ぶた [ベーコン類] ばらベーコンのカロリーは?

A. ぶた [ベーコン類] ばらベーコンのカロリーは可食部100gあたり400kcalです。

Q. ぶた [ベーコン類] ばらベーコンのタンパク質は?

A. ぶた [ベーコン類] ばらベーコンのタンパク質は100gあたり12.9gです。

Q. ぶた [ベーコン類] ばらベーコンの炭水化物・糖質は?

A. ぶた [ベーコン類] ばらベーコンの炭水化物は100gあたり0.3g(食物繊維0g含む)です。

Q. ぶた [ベーコン類] ばらベーコンの塩分は?

A. ぶた [ベーコン類] ばらベーコンの食塩相当量は100gあたり2.0gです。

Q. ぶた [ベーコン類] ばらベーコンはダイエットに向いていますか?

A. ぶた [ベーコン類] ばらベーコンのカロリーは400kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
50
310品中
タンパク質順位
258
310品中
低糖質順位
202
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。