エネルギー（可食部100gあたり）
393kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 50g | 197 | 0.1 | 19.6 | 6.4 | 0.2 |
| 100g基準 | 393 | 0.3 | 39.2 | 12.8 | 0.4 |
| 150g | 590 | 0.5 | 58.8 | 19.2 | 0.6 |
| 200g | 786 | 0.6 | 78.4 | 25.6 | 0.8 |
| 100kcal分25.4g | 100 | 0.1 | 10.0 | 3.3 | 0.1 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシング（100g・393kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 112分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 66分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 56分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 68分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 79分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 157分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 98分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングのカロリーは？
A. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングのカロリーは可食部100gあたり393kcalです。
Q. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングのタンパク質は？
A. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングのタンパク質は100gあたり0.3gです。
Q. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングの炭水化物・糖質は？
A. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングの炭水化物は100gあたり12.8g（食物繊維0.4g含む）です。
Q. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングの塩分は？
A. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングの食塩相当量は100gあたり3.0gです。
Q. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングはダイエットに向いていますか？
A. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングのカロリーは393kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングの糖質（正味糖質）は？
A. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり12.4gです。炭水化物12.8gから食物繊維0.4gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシングのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシング（100g・393kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約112分、ジョギングで約56分、自転車（普通）で約66分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
調味料及び香辛料類全142品の平均値との差（可食部100gあたり）