菓子類

米菓 揚げせんべい

食品番号 15057 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

458kcal

健康スコア

🟡普通
55
塩分やや多め
食塩相当量 1.2g/100g-5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
458kcal
タンパク質
5.6
g
脂質
17.4
g
炭水化物
71.3
g
食物繊維0.5 g
食塩相当量1.24 g
カルシウム5 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質5.6g (6%)
脂質17.4g (18%)
炭水化物71.3g (76%)

その他の栄養成分

水分
4.0g

食物繊維
0.5g

ナトリウム
490mg

食塩相当量
1.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
5.0mg

0.7mg

ビタミンC
0.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー23%
タンパク質9%
脂質32%
炭水化物24%
食物繊維2%
ナトリウム21%
カルシウム1%
7%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 米菓 揚げせんべいのカロリーは?

A. 米菓 揚げせんべいのカロリーは可食部100gあたり458kcalです。

Q. 米菓 揚げせんべいのタンパク質は?

A. 米菓 揚げせんべいのタンパク質は100gあたり5.6gです。

Q. 米菓 揚げせんべいの炭水化物・糖質は?

A. 米菓 揚げせんべいの炭水化物は100gあたり71.3g(食物繊維0.5g含む)です。

Q. 米菓 揚げせんべいの塩分は?

A. 米菓 揚げせんべいの食塩相当量は100gあたり1.2gです。

Q. 米菓 揚げせんべいはダイエットに向いていますか?

A. 米菓 揚げせんべいのカロリーは458kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
20
185品中
タンパク質順位
89
185品中
低糖質順位
142
185品中
食物繊維順位
149
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。