菓子類

芋かりんとう

食品番号 15042 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

465kcal

健康スコア

🟡普通
66
食物繊維あり
食物繊維 2.6g/100g+3
ビタミンC豊富
ビタミンC 33mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
465kcal
タンパク質
1.4
g
脂質
20.6
g
炭水化物
71.3
g
食物繊維2.6 g
食塩相当量0.03 g
カルシウム41 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質1.4g (2%)
脂質20.6g (22%)
炭水化物71.3g (76%)

その他の栄養成分

水分
5.5g

食物繊維
2.6g

ナトリウム
13mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
41.0mg

0.7mg

ビタミンC
33.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー23%
タンパク質2%
脂質37%
炭水化物24%
食物繊維12%
ナトリウム1%
カルシウム5%
7%
ビタミンC33%

よくある質問

Q. 芋かりんとうのカロリーは?

A. 芋かりんとうのカロリーは可食部100gあたり465kcalです。

Q. 芋かりんとうのタンパク質は?

A. 芋かりんとうのタンパク質は100gあたり1.4gです。

Q. 芋かりんとうの炭水化物・糖質は?

A. 芋かりんとうの炭水化物は100gあたり71.3g(食物繊維2.6g含む)です。

Q. 芋かりんとうの塩分は?

A. 芋かりんとうの食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. 芋かりんとうはダイエットに向いていますか?

A. 芋かりんとうのカロリーは465kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
17
185品中
タンパク質順位
165
185品中
低糖質順位
141
185品中
食物繊維順位
45
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。