穀類

こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用

食品番号 01146 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

335kcal

健康スコア

🔴注意
53
塩分多め
食塩相当量 3.7g/100g-15
食物繊維あり
食物繊維 2.8g/100g+3
タンパク質あり
タンパク質 10.1g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
335kcal
タンパク質
10.1
g
脂質
1.9
g
炭水化物
73.6
g
食物繊維2.8 g
食塩相当量3.56 g
カルシウム64 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質10.1g (12%)
脂質1.9g (2%)
炭水化物73.6g (86%)

その他の栄養成分

水分
9.8g

食物繊維
2.8g

ナトリウム
1400mg

食塩相当量
3.6g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
64.0mg

1.0mg

コレステロール
1mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー17%
タンパク質16%
脂質3%
炭水化物25%
食物繊維13%
ナトリウム61%
カルシウム8%
10%

よくある質問

Q. こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用のカロリーは?

A. こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用のカロリーは可食部100gあたり335kcalです。

Q. こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用のタンパク質は?

A. こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用のタンパク質は100gあたり10.1gです。

Q. こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用の炭水化物は100gあたり73.6g(食物繊維2.8g含む)です。

Q. こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用の塩分は?

A. こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用の食塩相当量は100gあたり3.7gです。

Q. こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用のカロリーは335kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
85
205品中
タンパク質順位
47
205品中
低糖質順位
164
205品中
食物繊維順位
78
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。