穀類

こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等

食品番号 01021 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

343kcal

健康スコア

🟡普通
68
食物繊維あり
食物繊維 2.1g/100g+3
タンパク質あり
タンパク質 12.6g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
343kcal
タンパク質
12.6
g
脂質
1.7
g
炭水化物
70.6
g
食物繊維2.1 g
カルシウム21 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質12.6g (15%)
脂質1.7g (2%)
炭水化物70.6g (83%)

その他の栄養成分

水分
14.5g

食物繊維
2.1g

ナトリウム
mg

食塩相当量
g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
21.0mg

1.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー17%
タンパク質19%
脂質3%
炭水化物24%
食物繊維10%
カルシウム3%
10%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等のカロリーは?

A. こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等のカロリーは可食部100gあたり343kcalです。

Q. こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等のタンパク質は?

A. こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等のタンパク質は100gあたり12.6gです。

Q. こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等の炭水化物は100gあたり70.6g(食物繊維2.1g含む)です。

Q. こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等のカロリーは343kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
67
205品中
タンパク質順位
23
205品中
低糖質順位
142
205品中
食物繊維順位
110
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。