穀類

こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等

食品番号 01015 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

349kcal

健康スコア

🟡普通
68
食物繊維あり
食物繊維 2.5g/100g+3
タンパク質あり
タンパク質 8.3g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
349kcal
タンパク質
8.3
g
脂質
1.5
g
炭水化物
75.8
g
食物繊維2.5 g
カルシウム20 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質8.3g (10%)
脂質1.5g (2%)
炭水化物75.8g (89%)

その他の栄養成分

水分
14.0g

食物繊維
2.5g

ナトリウム
mg

食塩相当量
g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
20.0mg

0.5mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー17%
タンパク質13%
脂質3%
炭水化物25%
食物繊維12%
カルシウム3%
5%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等のカロリーは?

A. こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等のカロリーは可食部100gあたり349kcalです。

Q. こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等のタンパク質は?

A. こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等のタンパク質は100gあたり8.3gです。

Q. こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等の炭水化物は100gあたり75.8g(食物繊維2.5g含む)です。

Q. こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等のカロリーは349kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
43
205品中
タンパク質順位
88
205品中
低糖質順位
177
205品中
食物繊維順位
89
205品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。