いも及びでん粉類

はるさめ 緑豆はるさめ 乾

食品番号 02039 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

344kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 4.1g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
344kcal
タンパク質
0.2
g
脂質
0.4
g
炭水化物
87.5
g
食物繊維4.1 g
食塩相当量0.04 g
カルシウム20 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質0.2g (0%)
脂質0.4g (0%)
炭水化物87.5g (99%)

その他の栄養成分

水分
11.8g

食物繊維
4.1g

ナトリウム
14mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
20.0mg

0.5mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー17%
タンパク質0%
脂質1%
炭水化物29%
食物繊維20%
ナトリウム1%
カルシウム3%
5%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. はるさめ 緑豆はるさめ 乾のカロリーは?

A. はるさめ 緑豆はるさめ 乾のカロリーは可食部100gあたり344kcalです。

Q. はるさめ 緑豆はるさめ 乾のタンパク質は?

A. はるさめ 緑豆はるさめ 乾のタンパク質は100gあたり0.2gです。

Q. はるさめ 緑豆はるさめ 乾の炭水化物・糖質は?

A. はるさめ 緑豆はるさめ 乾の炭水化物は100gあたり87.5g(食物繊維4.1g含む)です。

Q. はるさめ 緑豆はるさめ 乾の塩分は?

A. はるさめ 緑豆はるさめ 乾の食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. はるさめ 緑豆はるさめ 乾はダイエットに向いていますか?

A. はるさめ 緑豆はるさめ 乾のカロリーは344kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

いも及びでん粉類内での栄養順位70品中)

カロリー順位
11
70品中
タンパク質順位
53
70品中
低糖質順位
67
70品中
食物繊維順位
11
70品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。