いも及びでん粉類

はるさめ 緑豆はるさめ ゆで

食品番号 02061 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

78kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.5g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
78kcal
タンパク質
g
脂質
0.1
g
炭水化物
20.6
g
食物繊維1.5 g
食塩相当量0.00 g
カルシウム3 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質g (0%)
脂質0.1g (0%)
炭水化物20.6g (100%)

その他の栄養成分

水分
79.3g

食物繊維
1.5g

ナトリウム
0mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
3.0mg

0.1mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
脂質0%
炭水化物7%
食物繊維7%
ナトリウム0%
カルシウム0%
1%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. はるさめ 緑豆はるさめ ゆでのカロリーは?

A. はるさめ 緑豆はるさめ ゆでのカロリーは可食部100gあたり78kcalです。

Q. はるさめ 緑豆はるさめ ゆでのタンパク質は?

A. はるさめ 緑豆はるさめ ゆでのタンパク質は100gあたりnullgです。

Q. はるさめ 緑豆はるさめ ゆでの炭水化物・糖質は?

A. はるさめ 緑豆はるさめ ゆでの炭水化物は100gあたり20.6g(食物繊維1.5g含む)です。

Q. はるさめ 緑豆はるさめ ゆではダイエットに向いていますか?

A. はるさめ 緑豆はるさめ ゆではカロリーが低め(78kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

いも及びでん粉類内での栄養順位70品中)

カロリー順位
48
70品中
低糖質順位
29
70品中
食物繊維順位
47
70品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。