いも及びでん粉類

じゃがいもでん粉

食品番号 02034 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

338kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
338kcal
タンパク質
0.1
g
脂質
0.1
g
炭水化物
81.6
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム10 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質0.1g (0%)
脂質0.1g (0%)
炭水化物81.6g (100%)

その他の栄養成分

水分
18.0g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
2mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
10.0mg

0.6mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー17%
タンパク質0%
脂質0%
炭水化物27%
食物繊維0%
ナトリウム0%
カルシウム1%
6%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. じゃがいもでん粉のカロリーは?

A. じゃがいもでん粉のカロリーは可食部100gあたり338kcalです。

Q. じゃがいもでん粉のタンパク質は?

A. じゃがいもでん粉のタンパク質は100gあたり0.1gです。

Q. じゃがいもでん粉の炭水化物・糖質は?

A. じゃがいもでん粉の炭水化物は100gあたり81.6g(食物繊維0g含む)です。

Q. じゃがいもでん粉はダイエットに向いていますか?

A. じゃがいもでん粉のカロリーは338kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

いも及びでん粉類内での栄養順位70品中)

カロリー順位
14
70品中
タンパク質順位
61
70品中
低糖質順位
55
70品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。