調味料及び香辛料類

カレー粉

食品番号 17061 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

338kcal

健康スコア

🟢安心
83
食物繊維豊富
食物繊維 36.9g/100g+12
タンパク質あり
タンパク質 13.0g/100g+5
カルシウム豊富
カルシウム 540mg/100g+6

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
338kcal
タンパク質
13.0
g
脂質
12.2
g
炭水化物
63.3
g
食物繊維36.9 g
食塩相当量0.10 g
カルシウム540 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き🦴カルシウム豊富🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質13.0g (15%)
脂質12.2g (14%)
炭水化物63.3g (72%)

その他の栄養成分

水分
5.7g

食物繊維
36.9g

ナトリウム
40mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
540.0mg

29.0mg

ビタミンC
2.0mg

コレステロール
8mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー17%
タンパク質20%
脂質22%
炭水化物21%
食物繊維176%
ナトリウム2%
カルシウム68%
276%
ビタミンC2%

よくある質問

Q. カレー粉のカロリーは?

A. カレー粉のカロリーは可食部100gあたり338kcalです。

Q. カレー粉のタンパク質は?

A. カレー粉のタンパク質は100gあたり13gです。

Q. カレー粉の炭水化物・糖質は?

A. カレー粉の炭水化物は100gあたり63.3g(食物繊維36.9g含む)です。

Q. カレー粉の塩分は?

A. カレー粉の食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. カレー粉はダイエットに向いていますか?

A. カレー粉のカロリーは338kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
30
148品中
タンパク質順位
21
148品中
低糖質順位
133
148品中
食物繊維順位
1
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。