調味料及び香辛料類

からし 粒入りマスタード

食品番号 17060 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

229kcal

健康スコア

🔴注意
48
塩分多め
食塩相当量 4.1g/100g-15
カルシウム豊富
カルシウム 130mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
229kcal
タンパク質
7.6
g
脂質
16.0
g
炭水化物
12.7
g
食塩相当量4.06 g
カルシウム130 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🦴カルシウム豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質7.6g (21%)
脂質16.0g (44%)
炭水化物12.7g (35%)

その他の栄養成分

水分
57.2g

食物繊維
g

ナトリウム
1600mg

食塩相当量
4.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
130.0mg

2.4mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー11%
タンパク質12%
脂質29%
炭水化物4%
ナトリウム70%
カルシウム16%
23%

よくある質問

Q. からし 粒入りマスタードのカロリーは?

A. からし 粒入りマスタードのカロリーは可食部100gあたり229kcalです。

Q. からし 粒入りマスタードのタンパク質は?

A. からし 粒入りマスタードのタンパク質は100gあたり7.6gです。

Q. からし 粒入りマスタードの炭水化物・糖質は?

A. からし 粒入りマスタードの炭水化物は100gあたり12.7gです。

Q. からし 粒入りマスタードの塩分は?

A. からし 粒入りマスタードの食塩相当量は100gあたり4.1gです。

Q. からし 粒入りマスタードはダイエットに向いていますか?

A. からし 粒入りマスタードのカロリーは229kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
46
148品中
タンパク質順位
46
148品中
低糖質順位
58
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。