肉類

ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージ

食品番号 11193 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

231kcal

健康スコア

🟡普通
58
塩分多め
食塩相当量 2.2g/100g-10
タンパク質あり
タンパク質 11.8g/100g+5
ビタミンC豊富
ビタミンC 35mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
231kcal
タンパク質
11.8
g
脂質
22.7
g
炭水化物
4.7
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量2.16 g
カルシウム17 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質11.8g (30%)
脂質22.7g (58%)
炭水化物4.7g (12%)

その他の栄養成分

水分
58.2g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
850mg

食塩相当量
2.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
17.0mg

1.3mg

ビタミンC
35.0mg

コレステロール
39mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー12%
タンパク質18%
脂質41%
炭水化物2%
食物繊維0%
ナトリウム37%
カルシウム2%
12%
ビタミンC35%

よくある質問

Q. ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージのカロリーは?

A. ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージのカロリーは可食部100gあたり231kcalです。

Q. ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージのタンパク質は?

A. ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージのタンパク質は100gあたり11.8gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージの炭水化物・糖質は?

A. ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージの炭水化物は100gあたり4.7g(食物繊維0g含む)です。

Q. ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージの塩分は?

A. ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージの食塩相当量は100gあたり2.2gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージはダイエットに向いていますか?

A. ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージのカロリーは231kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
139
310品中
タンパク質順位
270
310品中
低糖質順位
293
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。