穀類

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生

食品番号 01149 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

232kcal

健康スコア

🟡普通
58
塩分やや多め
食塩相当量 1.2g/100g-5
食物繊維あり
食物繊維 1.5g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
232kcal
タンパク質
7.8
g
脂質
1.9
g
炭水化物
46.9
g
食物繊維1.5 g
食塩相当量1.19 g
カルシウム12 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質7.8g (14%)
脂質1.9g (3%)
炭水化物46.9g (83%)

その他の栄養成分

水分
42.0g

食物繊維
1.5g

ナトリウム
470mg

食塩相当量
1.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
12.0mg

0.5mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー12%
タンパク質12%
脂質3%
炭水化物16%
食物繊維7%
ナトリウム20%
カルシウム2%
5%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生のカロリーは?

A. こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生のカロリーは可食部100gあたり232kcalです。

Q. こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生のタンパク質は?

A. こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生のタンパク質は100gあたり7.8gです。

Q. こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生の炭水化物は100gあたり46.9g(食物繊維1.5g含む)です。

Q. こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生の塩分は?

A. こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生の食塩相当量は100gあたり1.2gです。

Q. こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生のカロリーは232kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
135
205品中
タンパク質順位
107
205品中
低糖質順位
80
205品中
食物繊維順位
134
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。