種実類

日本ぐり 甘露煮

食品番号 05012 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

232kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 2.8g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
232kcal
タンパク質
1.8
g
脂質
0.4
g
炭水化物
56.8
g
食物繊維2.8 g
食塩相当量0.02 g
カルシウム8 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質1.8g (3%)
脂質0.4g (1%)
炭水化物56.8g (96%)

その他の栄養成分

水分
40.8g

食物繊維
2.8g

ナトリウム
7mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
8.0mg

0.6mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー12%
タンパク質3%
脂質1%
炭水化物19%
食物繊維13%
ナトリウム0%
カルシウム1%
6%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 日本ぐり 甘露煮のカロリーは?

A. 日本ぐり 甘露煮のカロリーは可食部100gあたり232kcalです。

Q. 日本ぐり 甘露煮のタンパク質は?

A. 日本ぐり 甘露煮のタンパク質は100gあたり1.8gです。

Q. 日本ぐり 甘露煮の炭水化物・糖質は?

A. 日本ぐり 甘露煮の炭水化物は100gあたり56.8g(食物繊維2.8g含む)です。

Q. 日本ぐり 甘露煮はダイエットに向いていますか?

A. 日本ぐり 甘露煮のカロリーは232kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

種実類内での栄養順位46品中)

カロリー順位
35
46品中
タンパク質順位
45
46品中
低糖質順位
44
46品中
食物繊維順位
43
46品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。