エネルギー
161kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. こむぎ [ふ類] 生ふのカロリーは？
A. こむぎ [ふ類] 生ふのカロリーは可食部100gあたり161kcalです。
Q. こむぎ [ふ類] 生ふのタンパク質は？
A. こむぎ [ふ類] 生ふのタンパク質は100gあたり12.7gです。
Q. こむぎ [ふ類] 生ふの炭水化物・糖質は？
A. こむぎ [ふ類] 生ふの炭水化物は100gあたり26.2g（食物繊維0.5g含む）です。
Q. こむぎ [ふ類] 生ふはダイエットに向いていますか？
A. こむぎ [ふ類] 生ふのカロリーは161kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。